【每天手淫1次正常吗】手淫是许多男性在青春期或成年后常见的行为，适度的自慰通常不会对身体造成伤害。但“每天一次”是否正常，需结合个人情况综合判断。
| 项目 | 内容 |
| 正常范围 | 一般认为每周2-5次为常见，每日1次可能属于偏高 |
| 身体影响 | 适度无害，过度可能导致疲劳、注意力下降 |
| 心理影响 | 若无心理负担，通常不影响生活；若有焦虑，建议调整 |
| 建议 | 根据自身状态调整频率，保持健康生活方式 |
总体而言，每天手淫1次在部分人中可能是正常的，但应关注身体和心理反应。如有不适，建议咨询专业医生。
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