【养生堂天然维生素c可以长期吃吗】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。养生堂天然维生素C作为一种补充剂，适量服用对身体有益，但是否适合长期服用需根据个人情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期服用 | 一般建议短期或按需服用，长期服用需遵医嘱 |
| 常见剂量 | 每日100-200mg为宜，过量可能引起腹泻或结石风险 |
| 适用人群 | 缺乏维生素C者、免疫力较低者 |
| 注意事项 | 避免与某些药物同服，如抗凝血药；肾功能不全者慎用 |
综上，养生堂天然维生素C在合理剂量下可短期使用，长期服用前应咨询医生，以确保安全有效。
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