【肚子又胀又痛怎么缓解】肚子又胀又痛是常见的消化问题，可能由饮食不当、消化不良或肠道功能紊乱引起。以下是几种有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免油腻、辛辣食物，多吃易消化的食物如粥、面条等 |
| 喝温水 | 有助于促进肠胃蠕动，缓解胀气 |
| 热敷腹部 | 用热水袋敷在腹部，可减轻疼痛和不适 |
| 轻微运动 | 如散步，有助于排气和改善消化 |
| 避免久坐 | 适当活动可减少胀气和腹痛 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排查是否有其他疾病。
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问 肚子又胀又痛怎么缓解
2025-10-24 21:57:53
问题描述：
肚子又胀又痛怎么缓解，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-24 21:57:53
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
