【痛风脚肿了怎么快速消肿止痛】痛风发作时，脚部红肿热痛，严重影响生活。以下为快速缓解方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 冷敷 | 减轻肿胀与疼痛 | 每次15-20分钟，避免冻伤 |
| 多喝水 | 促进尿酸排出 | 每日至少2000ml，避免含糖饮料 |
| 避免高嘌呤食物 | 减少尿酸生成 | 如海鲜、动物内脏等 |
| 休息患肢 | 减少活动刺激 | 避免长时间站立或行走 |
| 药物治疗 | 缓解急性症状 | 需遵医嘱使用非甾体抗炎药 |
建议及时就医，明确诊断并制定个性化治疗方案。日常注意饮食控制和规律作息，有助于预防复发。
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