【英德红茶的功效与作用是什么】英德红茶是广东英德地区生产的优质红茶，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，有助于提高专注力和精神状态 |
| 促进消化 | 可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 抗氧化 | 富含茶多酚，有助于清除自由基 |
| 降低血脂 | 有助于调节胆固醇水平，预防心血管疾病 |
| 缓解疲劳 | 帮助身体恢复，减轻体力或精神疲劳 |
英德红茶不仅味道醇厚，还具有一定的保健功能，适合日常饮用。但需注意适量，避免空腹饮用或过量摄入咖啡因。
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