【手淫过度一年多性功能减退,硬度不好怎么办】总结：长期手淫可能导致性功能下降，建议调整生活习惯、加强锻炼、保持规律作息，并在必要时寻求专业帮助。
| 问题 | 解决方案 |
| 手淫过度 | 减少频率，建立健康习惯 |
| 性功能减退 | 增加运动，改善饮食 |
| 硬度不足 | 保持良好作息，避免压力 |
| 心理因素 | 调整心态，必要时咨询医生 |
注意：个体差异较大，若症状持续，建议及时就医，避免延误治疗。
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问 手淫过度一年多性功能减退,硬度不好怎么办
2025-10-23 05:14:17
问题描述：
手淫过度一年多性功能减退,硬度不好怎么办，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-23 05:14:17
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
