【宿醉怎么办?】宿醉是饮酒后常见的不适反应，主要表现为头痛、恶心、疲劳等。以下是一些缓解宿醉的方法：
| 方法 | 说明 |
| 补水 | 酒精会导致脱水，多喝温水或电解质饮料有助于恢复。 |
| 喝蜂蜜水 | 蜂蜜含有果糖，可帮助分解酒精，缓解头痛。 |
| 吃早餐 | 吃一些易消化的食物，如面包、香蕉，能稳定血糖。 |
| 休息 | 充足睡眠有助于身体恢复。 |
| 避免咖啡因 | 咖啡可能加重脱水，建议暂时避免。 |
宿醉虽不严重，但应尽量避免频繁饮酒。若症状持续严重，应及时就医。
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问 宿醉怎么办?
2025-10-23 04:17:29
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2025-10-23 04:17:29
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
