【水果黄瓜热量】水果黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，适合减肥人群食用。它不仅口感清脆，还富含多种维生素和矿物质，有助于促进新陈代谢。
以下是水果黄瓜的热量及营养成分总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约15千卡 |
| 蛋白质 | 0.7克 |
| 脂肪 | 0.2克 |
| 碳水化合物 | 3.6克 |
| 膳食纤维 | 0.5克 |
| 维生素C | 10毫克 |
| 钾 | 148毫克 |
水果黄瓜热量低，适合日常饮食中适量食用，尤其在减肥期间可作为健康零食。但需注意，虽为“水果”名称，但它更接近蔬菜，不宜大量生吃，以免引起肠胃不适。
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