【血糖高不能吃什么食物】血糖高的人在饮食上需特别注意，避免摄入过多糖分和高升糖指数的食物。以下为常见应避免或限制食用的食物总结：
| 食物类别 | 建议 |
| 糖果、甜点 | 高糖，易导致血糖骤升 |
| 白米饭、白面包 | 升糖指数高，建议用全谷物替代 |
| 含糖饮料 | 如碳酸饮料、果汁等 |
| 油炸食品 | 高脂肪，可能影响胰岛素敏感性 |
| 精制碳水化合物 | 如蛋糕、饼干等 |
| 酒精 | 可能干扰血糖调节 |
建议选择低GI食物，如蔬菜、豆类、全谷物等，并保持规律饮食与适量运动。具体饮食方案应根据个人情况咨询医生或营养师。
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