【番石榴的功效与作用】番石榴是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和改善皮肤状态。
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，帮助身体抵抗疾病 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 降低血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者 |
| 改善皮肤状况 | 维生素C有助于胶原蛋白生成，美容养颜 |
番石榴不仅可以直接食用，还可用于制作果汁或沙拉。适量食用对身体健康大有裨益，但过量可能引起腹泻，建议根据个人体质合理摄入。
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