【走路时间长了脚后跟疼怎么回事】走路时间长了脚后跟疼，可能是多种原因造成的。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 足底筋膜炎 | 足底筋膜因过度使用而发炎，早晨起床时疼痛明显 |
| 骨刺 | 长期压力导致脚后跟骨质增生，引起疼痛 |
| 跖筋膜劳损 | 跖筋膜因长时间站立或行走而疲劳、拉伤 |
| 鞋子不合适 | 鞋底过软或缺乏支撑，加重脚后跟负担 |
| 扁平足 | 足弓塌陷，影响受力分布，导致脚后跟疼痛 |
建议适当休息、选择合适的鞋子，并注意足部保暖。若持续疼痛，应及时就医检查。
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