【乳头变硬怎么办】乳头变硬可能是由多种原因引起的，包括生理变化、刺激或潜在的健康问题。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 生理变化 | 如月经周期、怀孕等 | 一般无需处理，保持观察 |
| 摩擦或刺激 | 衣物摩擦、性生活等 | 避免刺激，保持清洁 |
| 乳腺疾病 | 如乳腺增生、炎症等 | 建议就医检查 |
| 疾病信号 | 如乳腺癌等 | 及时就医，做进一步检查 |
若乳头变硬持续不退或伴有疼痛、分泌物等症状，建议及时就医，以排除严重疾病的可能性。日常注意保持乳房卫生，避免过度刺激，有助于减少不适。
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