【怎样才能让自己不怀孕?】想要避免怀孕，需采取科学有效的避孕措施。以下是一些常见方法及特点总结：
| 方法 | 有效性 | 使用方式 | 注意事项 |
| 避孕药 | 高 | 每日服用 | 需按时服药，漏服可能影响效果 |
| 避孕套 | 中高 | 性生活时使用 | 正确使用，避免破裂或滑落 |
| 宫内节育器 | 高 | 医生放置 | 适合长期避孕，需定期检查 |
| 避孕针 | 高 | 每月注射一次 | 可能影响月经周期 |
| 安全期法 | 低 | 根据月经周期判断 | 受多种因素影响，不可靠 |
选择合适的避孕方式，应结合自身情况并咨询医生。正确使用是关键，避免因操作不当导致失败。
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