【草莓的营养价值有哪些】草莓是一种常见且营养丰富的水果，不仅口感鲜美，还含有多种对人体有益的营养成分。以下是草莓的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 32千卡 | 提供能量 |
| 碳水化合物 | 7.7克 | 供能来源 |
| 膳食纤维 | 2克 | 促进消化 |
| 维生素C | 58.8毫克 | 增强免疫力 |
| 草酸 | 0.6克 | 有助于铁吸收 |
| 钾 | 153毫克 | 调节血压 |
草莓富含抗氧化物质，有助于延缓衰老、保护心血管健康。同时，其低热量、高纤维的特点也使其成为减肥人群的理想选择。适量食用草莓，可以为身体提供多种必需营养。
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