【颈椎套的正确用法】颈椎套是一种辅助治疗颈椎病的工具，正确使用能有效缓解颈部不适。以下是使用要点总结：
| 使用步骤 | 说明 |
| 1. 选择合适尺寸 | 根据颈部周长选择，避免过紧或过松 |
| 2. 穿戴姿势 | 保持自然坐姿或站姿，确保套体贴合颈部 |
| 3. 使用时间 | 每次不超过2小时，避免长时间佩戴 |
| 4. 配合锻炼 | 可配合颈部拉伸动作，增强效果 |
| 5. 清洁保养 | 定期清洗，保持卫生 |
建议在医生指导下使用，尤其对于病情较重者。日常注意坐姿与休息，才能更好地保护颈椎。
以上就是【颈椎套的正确用法】相关内容，希望对您有所帮助。
