【常吃山楂的好处和坏处】山楂是一种常见的水果，不仅味道酸甜可口，还具有一定的药用价值。适量食用山楂对身体有益，但过量或不当食用也可能带来副作用。
| 好处 | 坏处 |
| 促进消化，缓解积食 | 过量食用可能伤胃 |
| 降低血脂，预防心血管疾病 | 空腹食用易引起胃痛 |
| 含有丰富维生素C，增强免疫力 | 长期大量食用可能导致便秘 |
建议每天食用山楂不超过50克，避免空腹食用，并注意个体差异。如有胃病或消化系统问题，应谨慎食用。
以上就是【常吃山楂的好处和坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
问 常吃山楂的好处和坏处
2025-10-20 15:21:37
问题描述：
常吃山楂的好处和坏处，求快速支援，时间不多了！
答推荐答案
2025-10-20 15:21:37
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
