【金枪鱼油的功效与作用有哪些】金枪鱼油是从金枪鱼体内提取的油脂，富含Omega-3脂肪酸，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 心血管健康 | 降低胆固醇和三酰甘油水平，减少心脏病风险 |
| 抗炎作用 | 减轻炎症反应，对关节炎等慢性炎症有益 |
| 脑部发育 | 促进胎儿及婴儿大脑发育，改善认知功能 |
| 皮肤健康 | 改善皮肤干燥，增强皮肤屏障功能 |
| 免疫调节 | 增强免疫力，提高身体抗病能力 |
金枪鱼油适合日常补充，尤其适合饮食中缺乏鱼类的人群。建议在医生指导下适量服用，以确保安全有效。
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