【孕早期孕酮低吃什么食物好?】孕早期孕酮低可能会影响胚胎发育，建议通过饮食调理来辅助提升孕酮水平。以下是一些有助于提高孕酮的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 健康脂肪 | 牛油果、坚果、深海鱼 | 促进激素合成 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆制品 | 支持身体代谢和激素平衡 |
| 维生素B族 | 全谷物、绿叶蔬菜 | 协助激素调节 |
| 锌元素 | 贝类、南瓜子、红肉 | 促进黄体功能 |
此外，保持规律作息、避免过度劳累也有助于维持孕酮水平。如有明显不适，应及时就医，遵医嘱进行补充治疗。
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