【牛磺酸对人体的作用与危害你了解吗?】牛磺酸是一种天然存在的氨基酸，广泛存在于人体组织中，尤其在大脑、心脏和视网膜中含量较高。它对人体有多种积极作用，但也可能在过量时带来一定风险。
| 作用 | 危害 |
| 支持神经系统发育 | 过量摄入可能导致消化不良 |
| 维护视力健康 | 长期大量服用可能影响肝肾功能 |
| 调节心血管功能 | 可能引起轻微的胃部不适 |
| 增强免疫力 | 个别敏感人群可能出现过敏反应 |
总体而言，适量摄入牛磺酸对健康有益，但应避免长期或过量使用。建议在医生指导下合理补充。
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