【女贞子的功效与作用是什么】女贞子是传统中药材，具有多种保健和药用价值。它性味甘、苦、凉，归肝、肾经，常用于滋补肝肾、明目乌发、养阴生津等。
| 功效 | 作用说明 |
| 滋补肝肾 | 改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣 |
| 明目乌发 | 缓解视力模糊、头发早白等问题 |
| 养阴生津 | 适合阴虚内热者，缓解口干舌燥 |
| 抗疲劳 | 提高身体耐力，增强免疫力 |
| 抗氧化 | 延缓衰老，保护细胞健康 |
女贞子可煎汤、泡茶或入药膳，但需根据体质适量使用，避免过量。建议在医生指导下服用，以确保安全有效。
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