【糖尿病可以吃什么水果最佳】糖尿病患者在饮食上需特别注意，水果虽好，但选择不当可能影响血糖。以下为适合糖尿病患者的水果推荐及建议：
| 水果名称 | 升糖指数（GI） | 建议摄入量 | 说明 |
| 苹果 | 36 | 1个中等大小 | 富含纤维，有助于稳定血糖 |
| 梨 | 36 | 1个中等大小 | 含水量高，低热量 |
| 蓝莓 | 40 | 1/2杯 | 抗氧化能力强，适合适量食用 |
| 猕猴桃 | 52 | 1个 | 维生素C丰富，升糖适中 |
| 柑橘类 | 43 | 1个 | 含丰富维生素，有助控制血糖 |
建议糖尿病患者在医生指导下合理安排饮食，避免高糖水果如葡萄、荔枝等。选择低GI水果，并注意控制总量，以维持血糖稳定。
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