【孩子好动是缺什么元素】孩子好动可能是多种因素造成的，其中营养元素的缺乏也可能是原因之一。以下是常见可能缺乏的元素及其影响：
| 元素名称 | 缺乏表现 | 建议补充 |
| 钙 | 易烦躁、多动 | 牛奶、豆制品、绿叶菜 |
| 镁 | 焦虑、注意力差 | 坚果、全谷物、香蕉 |
| 锌 | 情绪不稳定、好动 | 肉类、海鲜、坚果 |
| 铁 | 疲劳、注意力不集中 | 红肉、动物肝脏、菠菜 |
家长在日常饮食中应注重均衡搭配，必要时可咨询医生进行营养评估。同时，孩子的活动量大也可能是正常发育阶段的表现，需结合行为和发育情况综合判断。
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