【膝盖疼痛怎样治疗】膝盖疼痛常见于中老年人及运动人群，原因多样，包括关节炎、劳损、损伤等。治疗方法需根据病因进行针对性处理。
| 治疗方式 | 适用情况 | 注意事项 |
| 休息与保护 | 轻度劳损或急性损伤 | 避免剧烈运动，使用护膝 |
| 冷敷/热敷 | 急性期或慢性炎症 | 急性期冷敷，慢性期热敷 |
| 物理治疗 | 关节僵硬或肌肉无力 | 在专业指导下进行 |
| 药物治疗 | 疼痛明显时 | 遵医嘱使用止痛药或消炎药 |
| 手术治疗 | 严重损伤或退化 | 仅在保守治疗无效时考虑 |
建议及时就医明确病因，避免自行盲目治疗。日常注意保暖与适度锻炼，有助于缓解症状并预防复发。
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