【西瓜的热量】西瓜是一种夏季常见的水果，水分含量高，热量较低，适合减肥人群食用。了解西瓜的热量有助于合理控制饮食。
| 项目 | 内容 |
| 每100克热量 | 约25-30大卡 |
| 主要成分 | 水分（约90%）、糖、维生素C |
| 是否低热量 | 是 |
| 推荐食用量 | 每天不超过500克 |
西瓜虽低热量，但含糖量较高，糖尿病患者应适量食用。此外，西瓜性寒，脾胃虚寒者不宜多吃。总体而言，西瓜是健康又解暑的水果，合理摄入对身体有益。
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问 西瓜的热量
2025-10-18 17:54:43
问题描述：
西瓜的热量，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-18 17:54:43
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