【花生的脂肪含量高吗】花生是一种常见的坚果，富含营养，但其脂肪含量较高。根据相关数据，每100克花生约含49克脂肪，其中大部分为不饱和脂肪酸，对心脏健康有益。不过，由于脂肪含量高，建议适量食用。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 脂肪 | 约49克 |
| 蛋白质 | 约26克 |
| 碳水化合物 | 约16克 |
| 热量 | 约567千卡 |
总体来看，花生脂肪含量较高，但属于健康脂肪，适量食用有助于补充能量和营养。过量则可能导致热量摄入过多，不利于体重管理。
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问 花生的脂肪含量高吗
2025-10-18 05:15:02
问题描述：
花生的脂肪含量高吗，求路过的高手停一停，帮个忙！
