【一个菠萝有多少卡】一个菠萝的热量取决于其大小，通常以100克为单位计算。以下是常见规格的菠萝热量总结：
| 菠萝重量 | 热量（千卡） |
| 100克 | 50 |
| 200克 | 100 |
| 300克 | 150 |
| 400克 | 200 |
一个中等大小的菠萝大约重500克，热量约为250千卡左右。菠萝富含维生素C和膳食纤维，是低脂、低热量的水果，适合减肥期间适量食用。但因其含糖量较高，糖尿病患者应控制摄入量。建议根据个人需求合理选择食用量。
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问 一个菠萝有多少卡
2025-10-18 03:35:01
问题描述：
一个菠萝有多少卡，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
