【功能锻炼的方法】功能锻炼是康复治疗中的重要环节，有助于恢复身体机能、提高生活质量。常见的功能锻炼方法包括关节活动度训练、肌力训练、平衡训练和协调训练等。
| 锻炼类型 | 目的 | 方法示例 |
| 关节活动度训练 | 保持或改善关节灵活性 | 被动或主动伸展运动 |
| 肌力训练 | 增强肌肉力量 | 抗阻训练、弹力带练习 |
| 平衡训练 | 提高身体稳定性 | 单腿站立、平衡垫练习 |
| 协调训练 | 改善动作协调性 | 步态训练、手眼协调练习 |
根据个人情况选择合适的锻炼方式，并在专业指导下进行，能有效提升锻炼效果。
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