【骨折了吃什么好的快】骨折后，合理的饮食有助于加快恢复。以下是一些有助于骨骼愈合的营养食物：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 高钙食物 | 如牛奶、豆腐、虾皮，促进骨骼修复 |
| 蛋白质 | 如鸡蛋、鱼肉、瘦肉，帮助组织再生 |
| 维生素C | 如柑橘、西红柿，增强免疫力，促进胶原蛋白生成 |
| 维生素D | 如蛋黄、深海鱼，促进钙吸收 |
| 锌 | 如坚果、全谷类，加速伤口愈合 |
建议多喝水，避免饮酒和吸烟，保持良好作息。结合医生治疗，合理饮食能有效提高康复速度。
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问 骨折了吃什么好的快
2025-10-17 14:00:36
问题描述：
骨折了吃什么好的快，急！求大佬出现，救急！
答推荐答案
2025-10-17 14:00:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
