【吃什么马上来月经】经期不规律是许多女性常见的问题，饮食在调节月经方面起到一定作用。以下是一些有助于促进月经来临的食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 补血养气，有助于调节内分泌 |
| 姜茶 | 温暖子宫，促进血液循环 |
| 黑豆 | 含有植物雌激素，有助于调理月经 |
| 花生 | 补充蛋白质和维生素，改善体质 |
| 洋葱 | 促进血液循环，帮助月经来潮 |
注意：以上食物虽有一定辅助作用，但不能代替医疗建议。若月经长期不调，建议及时就医检查。
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问 吃什么马上来月经
2025-10-17 11:49:22
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2025-10-17 11:49:22
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
