【刚生产的产妇吃什么】刚生产的产妇在产后需要合理饮食，以促进身体恢复和乳汁分泌。以下是一些适合产后食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、瘦肉 | 促进伤口愈合，增强体力 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦、玉米 | 补充膳食纤维，预防便秘 |
| 汤类 | 猪肝汤、鲫鱼汤、鸡汤 | 补血养气，促进乳汁分泌 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、橙子 | 补充维生素，帮助消化 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 补钙，促进骨骼恢复 |
建议产妇根据自身情况调整饮食，避免生冷油腻食物，保持营养均衡。
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