【感冒吃什么粥好】感冒期间，饮食应清淡易消化，粥类是不错的选择。以下是几种适合感冒时食用的粥品及其功效：
| 粥名 | 主要材料 | 功效说明 |
| 白米粥 | 大米 | 清淡养胃，易于消化 |
| 葱白生姜粥 | 大米、葱白、姜 | 散寒解表，缓解风寒感冒 |
| 鸡蛋蔬菜粥 | 大米、鸡蛋、菜 | 补充营养，增强免疫力 |
| 小米南瓜粥 | 小米、南瓜 | 健脾养胃，适合体虚感冒者 |
| 薄荷绿豆粥 | 大米、绿豆、薄荷 | 清热解毒，适合风热感冒 |
选择合适的粥品，有助于缓解症状，促进恢复。感冒期间建议多喝温热粥，避免油腻和刺激性食物。
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