【工作太累吃什么补疲劳】工作压力大、长时间加班容易导致身体疲惫，适当饮食调理能有效缓解疲劳。以下是一些适合补充能量和缓解疲劳的食物推荐：
| 食物 | 功效说明 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质，帮助恢复体力 |
| 红枣 | 补血养气，改善疲劳状态 |
| 坚果 | 含健康脂肪与维生素，提神醒脑 |
| 绿叶蔬菜 | 补充维生素和矿物质，增强体力 |
| 黑巧克力 | 含咖啡因和镁，提升专注力 |
合理安排作息与饮食，才能更高效地应对工作压力。
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问 工作太累吃什么补疲劳
2025-10-17 02:49:47
问题描述：
工作太累吃什么补疲劳，求解答求解答，重要的事说两遍！
答推荐答案
2025-10-17 02:49:47
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