【跟骨骨膜炎怎么治疗】跟骨骨膜炎是一种常见的足部疾病，主要表现为跟骨部位的疼痛和压痛，多因长期站立、运动过度或鞋子不合适引起。治疗需结合休息、药物和康复训练。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与减压 | 避免长时间站立或剧烈运动，使用软底鞋或足垫减轻压力 |
| 药物治疗 | 可服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症 |
| 物理治疗 | 如热敷、超声波等可促进血液循环，减轻症状 |
| 康复锻炼 | 进行足部拉伸和强化训练，改善足部功能 |
| 穿着支撑性鞋具 | 使用定制鞋垫或支撑性鞋具，减少跟骨压力 |
建议在医生指导下进行综合治疗，避免病情反复。早期干预效果更佳。
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