【腹围是什么意思】腹围是指从肚脐上方至两侧肋骨下缘之间的水平距离，通常用于评估腹部脂肪分布和健康状况。它在医学和健身领域中被广泛应用，帮助判断是否存在内脏脂肪堆积或肥胖风险。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 腹部最宽处的水平周长 |
| 测量方法 | 站立时，用软尺水平绕腹部测量 |
| 用途 | 评估肥胖、代谢综合征风险 |
| 正常范围 | 男性 < 90cm，女性 < 85cm（WHO标准） |
腹围数值高可能提示内脏脂肪过多，增加心血管疾病和糖尿病的风险。定期监测腹围有助于及时调整生活方式，保持健康状态。
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