【鳑魮鱼的功效与作用】鳑魮鱼是一种常见的淡水鱼类，具有较高的营养价值和一定的药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 富含优质蛋白，有助于身体修复和生长 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提高抵抗力 |
| 促进消化 | 含有丰富的酶类，有助于食物消化吸收 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于血红蛋白生成 |
| 清热解毒 | 在中医中被认为有清热、利湿的作用 |
总体来看，鳑魮鱼不仅味道鲜美，还对身体健康有多方面的好处。建议适量食用，以发挥其最佳营养价值。
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