【补肝的食品有哪些】补肝是中医调理的重要部分，合理饮食有助于改善肝脏功能。以下是一些常见的补肝食品：
| 食品名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 富含维生素A和C，有助于肝脏解毒 |
| 红枣 | 补气养血，对肝血不足有帮助 |
| 黑芝麻 | 滋阴补肝，增强肝脏代谢功能 |
| 山药 | 健脾养胃，间接保护肝脏 |
| 枸杞子 | 养肝明目，改善肝功能 |
| 绿茶 | 含抗氧化物质，有助于肝脏排毒 |
适当摄入这些食物，可帮助维护肝脏健康。建议结合个人体质，合理搭配饮食。
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问 补肝的食品有哪些
2025-10-16 14:04:11
问题描述：
补肝的食品有哪些，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-16 14:04:11
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