【蜂王浆每天吃多少合适】蜂王浆是一种营养丰富的天然食品，具有增强免疫力、改善睡眠等功效。但食用量需根据个人体质和需求合理控制。
总结：
一般成年人每日建议摄入量为5-10克，分一次或两次服用。儿童、孕妇及特殊人群应遵医嘱调整用量。过量可能引起肠胃不适或过敏反应。
| 人群 | 建议摄入量 | 注意事项 |
| 成年人 | 5-10克/天 | 可分次服用 |
| 儿童 | 2-5克/天 | 需咨询医生 |
| 孕妇 | 慎用，遵医嘱 | 避免过量 |
| 特殊人群 | 根据医生建议 | 有过敏史慎用 |
建议从少量开始，观察身体反应后再逐步调整。
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