【小孩秋季卫生保健常识】秋季天气转凉，是儿童易生病的季节。家长应注重孩子的日常护理，预防疾病发生。
| 项目 | 内容 |
| 饮食 | 多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果；避免生冷食物，注意饮食卫生。 |
| 睡眠 | 保证充足睡眠，避免熬夜，增强免疫力。 |
| 保暖 | 根据气温变化及时增减衣物，尤其注意腹部和脚部保暖。 |
| 卫生 | 勤洗手，保持个人卫生；定期清洁玩具和用品。 |
| 运动 | 适当增加户外活动，增强体质，但避免剧烈运动。 |
| 疾病预防 | 注意室内通风，避免去人多拥挤的地方，预防感冒和呼吸道疾病。 |
秋季保健要从细节入手，科学护理才能让孩子健康度过季节变化。
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