【排骨山药汤的营养与功效有哪些】排骨山药汤是一道常见的家常汤品，兼具美味与营养。它主要由排骨和山药炖煮而成，富含蛋白质、维生素和矿物质，具有滋补养生的作用。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素C和B族维生素 |
| 功效 | 补中益气、健脾养胃、增强免疫力、促进骨骼发育 |
| 适用人群 | 适合体质虚弱、消化不良、儿童及老年人食用 |
| 烹饪建议 | 汤色清亮、口感鲜美，可搭配枸杞、红枣等增加风味 |
总体来说，排骨山药汤不仅味道鲜美，还能为身体提供多种必需营养，是日常饮食中的健康选择。
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