【戒烟一开始的症状是什么】戒烟初期，身体会因尼古丁依赖而产生一系列反应，这些症状通常在戒烟后的24小时内开始出现，并可能持续几天到几周。以下是常见的初期症状总结：
| 症状名称 | 说明 |
| 咳嗽 | 烟草残留物刺激呼吸道，引发咳嗽 |
| 头痛 | 尼古丁减少导致血管收缩 |
| 焦虑或烦躁 | 大脑对尼古丁的依赖未适应 |
| 食欲增加 | 尼古丁抑制食欲的作用消失 |
| 睡眠障碍 | 神经系统调整过程中影响睡眠 |
这些症状是身体适应无烟状态的正常过程，通常会在几周后逐渐减轻。坚持戒烟有助于长期健康改善。
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