【辅助婴幼儿睡眠的音乐】为帮助婴幼儿更好地入睡，选择合适的音乐有助于营造安静、舒适的睡眠环境。研究表明，轻柔、节奏缓慢的音乐能有效降低婴儿的焦虑感，促进深度睡眠。
| 音乐类型 | 特点 | 适用年龄 |
| 古典音乐 | 节奏平稳，旋律柔和 | 3个月以上 |
| 白噪音 | 模拟自然声音，安抚情绪 | 新生儿至2岁 |
| 婴儿摇篮曲 | 传统旋律，温馨舒缓 | 0-3岁 |
| 环境音效 | 如雨声、海浪声 | 所有年龄段 |
建议每天睡前播放10-15分钟，音量适中，避免刺激性音乐。结合规律作息，效果更佳。
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