【哪些食物不能一起吃】在日常饮食中，有些食物搭配不当可能会影响营养吸收或引发不适。以下是一些常见的食物搭配禁忌：
| 食物组合 | 不宜同食原因 |
| 牛奶 + 柿子 | 含有单宁酸，易与蛋白质结合，导致消化不良 |
| 菠菜 + 豆腐 | 菠菜含草酸，影响钙的吸收 |
| 鸡蛋 + 蜂蜜 | 可能引起腹泻或消化不良 |
| 酸性水果 + 牛奶 | 酸性物质使牛奶变质，难以消化 |
| 红薯 + 烧酒 | 易引起胃胀、恶心 |
合理搭配食物有助于身体健康，建议根据个人体质调整饮食结构。如有特殊健康问题，最好咨询专业营养师。
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