【冰糖有什么营养作用】冰糖是通过提纯甘蔗汁或甜菜汁制成的结晶糖，主要成分是蔗糖。虽然它属于加工糖，但适量食用仍有一定的营养价值。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 作用 |
| 碳水化合物 | 99.8克 | 提供能量 |
| 蔗糖 | 99.5克 | 快速补充体力 |
| 少量矿物质 | 钙、铁等 | 促进骨骼和血液健康 |
| 水分 | 0.2克 | 维持体液平衡 |
冰糖常用于炖汤、制作甜点，能增加食物的甜味和口感。但因其高糖分，应适量食用，避免引发肥胖或血糖波动。总体而言，冰糖虽有营养，但更建议以天然食材为主，保持饮食均衡。
以上就是【冰糖有什么营养作用】相关内容，希望对您有所帮助。
