【贫血不能吃什么食物,六类食物不要碰】贫血患者在饮食上需特别注意，避免摄入影响铁吸收或加重病情的食物。以下是六类应避免的食物总结：
| 类别 | 食物举例 | 原因 |
| 1. 高钙食物 | 牛奶、奶酪 | 抑制铁的吸收 |
| 2. 茶与咖啡 | 浓茶、咖啡 | 含单宁酸，阻碍铁吸收 |
| 3. 高脂食物 | 油炸食品、肥肉 | 影响营养吸收 |
| 4. 精制糖 | 饼干、甜点 | 降低免疫力 |
| 5. 酒精 | 白酒、啤酒 | 损害造血功能 |
| 6. 过量膳食纤维 | 粗粮、高纤维蔬菜 | 影响铁吸收 |
建议贫血患者多摄入富含铁和维生素C的食物，如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等，有助于改善贫血状况。
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