【桦树茸的功效及副作用有哪些】桦树茸，又称白桦茸，是一种生长在白桦树上的药用真菌，近年来受到广泛关注。它含有多种活性成分，具有一定的健康价值。
功效：
1. 提高免疫力
2. 抗氧化、抗炎
3. 有助于调节血糖
4. 改善心血管健康
副作用：
1. 胃肠不适（如恶心、腹泻）
2. 过敏反应（少数人可能过敏）
3. 长期大量使用可能影响肝肾功能
| 类别 | 功效 | 副作用 |
| 功效 | 增强免疫、抗氧化、调节血糖 | 胃肠不适、过敏反应 |
| 副作用 | — | 长期使用可能伤肝肾 |
建议在医生指导下使用，避免自行长期服用。
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