【通菜的功效与作用禁忌】通菜，又称空心菜，是一种常见的绿叶蔬菜，营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用及注意事项。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清热解毒、润肠通便、增强免疫力、促进消化 |
| 作用 | 补充维生素C和膳食纤维，有助于预防便秘和降低胆固醇 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎食；不宜生吃，需充分加热；过敏体质者应避免食用 |
通菜适合大多数人食用，尤其适合需要改善肠道功能的人群。但食用时应注意适量，并根据自身体质调整饮食方式。
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问 通菜的功效与作用禁忌
2025-10-16 07:00:34
问题描述：
通菜的功效与作用禁忌，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-16 07:00:34
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