【小腿水肿应该怎么办】小腿水肿是常见现象，可能由久坐、久站、血液循环不良或健康问题引起。以下是应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 每天热敷10-15分钟，促进血液循环。 |
| 抬高腿部 | 卧床时将腿抬高10-15厘米，帮助血液回流。 |
| 运动 | 如散步、游泳等低强度运动，改善循环。 |
| 饮食调整 | 减少盐分摄入，多喝水，避免油腻食物。 |
| 穿弹力袜 | 医疗级弹力袜可辅助减轻水肿。 |
| 就医检查 | 若持续或伴随疼痛、发红，应及时就医排查疾病。 |
注意：若水肿突然加重或伴有其他症状，应尽快咨询医生。
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