【小腿经常抽筋是什么原因】小腿抽筋是一种常见的现象，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏矿物质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉正常收缩。 |
| 肌肉疲劳 | 过度运动或长时间站立，导致肌肉疲劳。 |
| 脱水 | 体内水分不足，影响电解质平衡。 |
| 神经问题 | 如坐骨神经受压，可能引发抽筋。 |
| 药物副作用 | 某些药物（如利尿剂）可能导致电解质失衡。 |
| 长期姿势不当 | 如久坐或久站，影响血液循环。 |
建议保持均衡饮食，适量补充矿物质，注意休息与拉伸，必要时咨询医生。
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