【广泛性焦虑障碍怎么治疗】广泛性焦虑障碍（GAD）是一种以持续、过度担忧为特征的心理疾病。治疗需结合心理干预与药物，同时注重生活方式调整。
| 治疗方式 | 说明 |
| 心理治疗 | 认知行为疗法（CBT）是首选，帮助改变负面思维模式。 |
| 药物治疗 | 抗抑郁药（如SSRI）或抗焦虑药（如苯二氮䓬类）。 |
| 生活方式调整 | 规律运动、充足睡眠、减少咖啡因摄入。 |
| 社会支持 | 家人和朋友的理解与陪伴有助于康复。 |
综合治疗可有效缓解症状，建议在专业医生指导下进行个性化方案制定。
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