【节日综合症是什么意思】“节日综合症”是指人们在节假日期间因过度放松、饮食不规律、作息紊乱等原因，导致身体或心理出现不适的现象。常见症状包括疲劳、失眠、焦虑、食欲不振等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 节假日后出现的身体或心理不适现象 |
| 原因 | 饮食过量、作息混乱、情绪波动 |
| 症状 | 疲劳、失眠、焦虑、食欲不振 |
| 应对方法 | 规律作息、合理饮食、适当运动 |
建议在节后调整节奏，逐步恢复日常习惯，有助于缓解“节日综合症”。
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问 节日综合症是什么意思
2025-10-16 04:27:42
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 04:27:42
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